Salut!
După cum bine știm mulți dintre noi, viața e grea și după cum spuneam în articolul de ieri, a ne plânge (niciodată de milă noastră, însă..), nu numai că nu e de condamnat dar e și sănătos..
Unul din motive este că a reține stres și gânduri în mintea noastră conduce la frustrare iar frustrarea automat la mânie și de aici, puțin lipsește până la escaladare.
Cum ne protejăm?
Gestionarea stresului și a situațiilor de criză se poate dovedi a fi o provocare prea mare pentru mulți dintre noi dar, este necesară.
Cum facem asta?
”Sesiuni la psiholog.”
Reacțiile impulsive și mai ales violente sunt naturale dar, de evitat.
Vorbim aici despre furie, care poate fi ținută sub control. Furia este o reacție la o stare de tensiune amplificată de stres, tensiune și stres pe care le putem gestiona în felul următor: [Citeşte mai departe…] despreScăpați de furie în trei pași fără psiholog