Depresia – când te iubesc nu mai răspunde

Salut!
Depresia, boala cea mai devastatoare a sufletului.
Poate apărea la orice vârstă, nu ține cont de sex, nivel social sau economic și poate duce la sinucidere.
Nu cu mult timp în urmă am ajutat o prietenă să scape de acest sindrom.
Nu se cunoaște cauzele acestei disfuncții a dispoziției. Este o boală a sufletului după părerea mea și am scris despre aceasta de câteva ori deja.
Este o problemă tot mai frecventă în rândul tinerilor în ziua de azi și din ce în ce mai des întâlnită în rândul copiilor.
Ceea ce trebuie să știm fiecare dintre noi este faptul că aceasta poate fi tratată. Chiar și cele mai grave cazuri de depresie pot beneficia de tratament. Asta nu înseamnă că dacă suferiți de depresie trebuie să așteptați să se agraveze. Cu cât este tratată mai devreme cu atât un tratament va fi mai eficient.

Depresia

Am trecut prin stări de depresie. Da, până și eu.

Cred că fiecare are parte de perioade mai proaste în viața sa. Supărările și nervozitatea fac parte din viața noastră de zi cu zi. Sentimente de acest gen sunt considerate ca fiind naturale.
Tristețea, neliniștea și sentimentul de pustietate pot duce de cele mai multe ori la situații complicate provocate de gânduri conflictuale interne.
Fluctuând de la ușor la grave stările de depresie pot avea consecințe foarte grave, culminând nu de puține ori în încercări de sau chiar în suicid.
Deși cauzele acestei tulburări nu sunt cu exactitate cunoscute, există totuși situații specifice precum traumatismele, care favorizează apariția acesteia.
De multe ori însă depresia nu este cu adevărat luată în considerare și tratată decât în cazuri foarte grave. Asta este o problemă, deoarece duce la afectarea pe scară largă a vieții persoanei afectate.

Adevărata cauză a depresiei

Traumele emoționale pot lua multe forme și modifică, comportamentul și personalitatea în mod dramatic.
De la un cuvânt pe care cineva ni l-a aruncat la pierderea unei persoane dragi, tot ce ne poate afecta personal, poate reprezenta o traumă.
În felul acesta respectul de sine ne poate fi afectat și opinia cu privire la propria noastră persoană se poate schimba rezultând în depresie.

Depresia și efectele în lanț

Din cauza faptului că tulburarea aceasta afectează modul de gândire și felul în care ne simțim, efectul se extinde în mod automat asupra activităților pe care le întreprindem în viața noastră.

Ca într-un joc de domino, depresia ajunge să ne influențeze viața în mod dramatic provocând și chiar necesitând schimbări majore la nivel fizic și psihic.
După două săptămâni de la apariția simptomelor specifice acestei afecțiuni, cel afectat este diagnosticat cu depresie. Starea de tristețe și de pesimism se accentuează și se alimentează pe sine.
De aceea eu sunt de părere că în cele din urmă depresia este o boală a sufletului, deoarece indiferent de ce anume a provocat-o, ea poate fi vindecată doar ca urmare a unei schimbări în mentalul celor afectați.

O problemă majoră în privința tratării depresiei este locul pe care aceasta îl ocupă în mentalul public. Și anume, cei ce suferă de depresie sunt de multe ori priviți ca nebuni. În realitate, aceștia sunt la fel de „nebuni”ca unii bolnavi de gripă.
Sentimentul de copleșire și iritabilitate conduce până la urmă la frustrare și la reacții necontrolate.
Sentimente de rușine și vinovăție își fac apariția în mintea noastră, pentru că încă raționăm cu privire la reacțiile noastre deplasate. Începem astfel să ne pierdem interesul în ceea ce privește relațiile cu ceilalți și plăcerea sau atracția sexuală dispare și ea. Cu alte cuvinte, devenim antisociali.

În felul acesta singurătatea se accentuează și depresia noastră la fel. Pentru că suntem triști, vedem lucrurile doar în alb și negru.
Nici un curcubeu pe bolta noastră cerească. Nici măcar unul nu mai există. Suntem în iad, cu lumina stinsă. Doar așa putem continua.
Zi sau noapte, întunericul e singura noastră companie.

Rezolvarea problemei

O problemă emoțională este o problemă de gândire.
Da, depresia ne poate schimba felul de a fi dar o înțelegere a modului în care ne afectează înseamnă o înțelegere a modului în care ne putem vindeca.
Nu este un drum lin totuși și ne putem poticni de n ori. Durerile sufletești și chiar fizice, pierderile de memorie și celelalte multe simptome ne pot îndemna să renunțăm la ideea vindecării. Mulți dintre noi o vom face chiar.
Tratamentele sunt puține dar eficiente iar o combinație a acestora poate crește încă și mai mult această eficiență.
Depresia ne poate afecta pe fiecare diferit. De aceea tratamentele pot diferi de la o persoană la alta, cert este că acestea sunt de obicei medicamentoase sau psihoterapeutice.

Depresia – când te iubesc nu mai răspunde – vindecarea

Această afecțiune ne afectează moral în mare măsură și ne poate face să credem că viața nu merită, că ne urâm propria persoană.
Soluția este să ne schimbăm gândirea și să ne dăm seama că viața merită și că noi înșine merităm să fim fericiți.
Iubirea de sine nu e egoism, este primul pas către vindecarea de depresie.
Învățați să vă iubiți pe voi înșivă, să vă apreciați, să fiți îngăduitori cu voi și să acceptați că nu puteți împiedica toate relele. În felul acesta depresia va sta departe de voi.

Lucruri suplimentare pe care le puteți face pentru a ține depresia la distanță, sunt următoarele:

1. Găsiți un scop al existenței voastre căruia să vă dedicați timpul.

2. Faceți exerciții fizice zilnic.

3. Odihniți-vă regulat.

4. Mâncați sănătos.

5. Gândiți pozitiv.

Ajutor specializat

Putem crea strategii pentru a sta departe de depresie, dar odată instalată depresia, este o idee bună să apelăm la ajutor specializat.

Boala aceasta este una foarte serioasă și e bine să fie tratată întotdeauna cu seriozitate.

Efectele depresiei pot fi devastatoare și după cum am spus, pot îmbolnăvi sufletele celor afectați, în mod tragic. De aceea pentru că depresia este o afectare a gândirii, avem nevoie de doctori ai gândirii.

Un astfel de doctor este Laura Catană de la Centru Medical Laura Catană.

Dr. Laura Catană și echipa acesteia reprezintă o soluție excelentă la problemele noastre cu depresia.

Date de contact

Adresa Str. Horea, Nr. 148A, Pianu de Jos

Telefon:

Programări/internări 08:00-16:00

0746-287-101
Informații pacienți 08:00-16:00

0746-287-107
Informații generale
0757-540-917
Dr. Laura Catană poate fi găsită de asemenea și aici:
Facebook

Google Plus
Youtube

Instagram

Ați suferit vreodată de depresie? Cum v-a afectat aceasta și care a fost tratamentul la care ați apelat? Ați fost la psihoterapeut sau la psihiatru?

În speranța că acest articol v-a plăcut și vă este util, vă mulțumesc și vă invit să îmi lăsați un comentariu.

Succes!