Cum învățăm? Strategii simple.

Salut!

Nu poți învăța?
Să facem din studiu o parte integrantă a activităților noastre zilnice.
E o idee bună care ne ajută să ne dezvoltăm, să devenim mai buni.
Ce facem însă când vine vorba de studiul individual școlar, liceal, universitar etc.?
Păi, hai să ne dăm seama împreună.

 

Cum învățăm? Strategii simple

Locul și momentul ideal pentru studiu

Este foarte important să alegem atât momentul cât și locul care ne avantajează cel mai mult atunci când studiem.
Este important de asemenea să fim relaxați și cu mintea limpede pentru ca informațiile pe care la acumulăm să rămână în mintea noastră.
Să nu ne lăsăm copleșiți de gânduri sau de diverse elemente care să ne distragă atenția.

Telefon, tabletă, iPod, MP3 Player și orice fel de alt gadget trebuie să dispară de lângă noi.

Căști pe sau în urechi?

No-no, strică la concentrație. Napoleon a fost unic și în nici un caz român.😉
Trebuie ales momentul în care vom studia, când suntem la cea mai înaltă capacitate, fizic și mental.
Odată ales momentul de studiu și de asemenea de efectuare a temelor, alegem mediul cel mai adecvat desfășurării acestor activități.
Un astfel de loc este imperios necesar să aibă un birou sau o masă suficient de mare întinderii materialelor.

Cum învățăm – simple strategii – ordinea înseamnă liniște mentală
Dezordinea induce psihic o stare de plictis, generând o stare de oboseală, ceea ce în mod automat face studiul ineficient. Fără mormane de cărți sau caiete. Fără ustensile de scris aruncate.

Un loc, curat și bine aerisit, lumină suficient de puternică încât să putem citi fără efort. Un loc lângă o fereastră, lumina să străbată pe deasupra noastră ar fi ideal.
O sursă artificială de lumină care să compenseze în caz că se întunecă sau simțim această nevoie ar fi utilă.
Locul ales este bine să ne ferească de orice distrageri ale atenției.

Acest loc poate fi o bibliotecă

Dezaprob studiul în biblioteci personale. Adesea, oamenii înghesuie în ele lucruri care nu au legătură cu cititul.

Cum învățăm, strategii simple – biblioteci

O bibliotecă este un templu al învățăturii, este singura biserică în care intru cu plăcere.

Camera de studiu sau biblioteca este esențial să nu aibă televizor, telefon sau alte lucruri care să ne întrerupă. Includem aici surioare micuțe și năzdrăvăne sau frățiori neastâmpărați care să se plimbe de colo-colo.

Este posibil ca muzica ascultată în surdină să ne relaxeze.
În acest caz este permis să ascultăm în timpul cititului și/sau al învățatului. În caz contrar, dacă ne deranjează, e bine să ne căutăm un alt loc.
Un exemplu bun în acest sens este Ion Cristoiu, care pentru a citi merge la bibliotecă. Este posibil acasă să fie deranj sau lucruri care să ne copleșească și să ne strice concentrarea.

Dacă acesta este cazul vostru, atunci urmați exemplul ziaristului de mai sus.

Cristoiu e pasionat de ceasuri și se spune că are foarte multe. Pesemne că de aceea pleacă de acasă. Zgomotul produs de acestea îl deranjează.😜

Bibliotecile sunt cool!

Cum învățăm, tehnici simple

Indiferent de locul și momentul pe care le alegem pentru a învăța, este bine să facem un obicei din a studia mereu în același loc.

Procedând în felul acesta vom antrena mintea să se concentreze de fiecare dată când ne vom afla în acel loc.

În felul acesta, acel loc ar putea deveni templul gândirii noastre și posibil templul memoriei.

Din momentul în care vom păși înăuntru, vom ști că e momentul pentru concentrare și gândire.

Ustensilele de scris să fie la îndemână pentru a evita opriri pentru a le căuta.

Acesta este idealul. 

A avea un loc dedicat studiului ajută în mod cert.

Vom trece imediat la treabă și ne vom duce sarcinile la bun sfârșit cu succes și rapid de fiecare dată.

Orice adaptare a locului de studiu este binevenită atâta timp cât ne ajută.

Cum să învățăm – strategie esențială 

Este esențial să știm să ne concentrăm.

Învățați să vă concentrați, aceasta este o abilitate pe care o veți folosi pe întreg parcursul vieții voastre. Deprindeți-o, este esențial!

Învățați să vă concentrați

Dezvoltarea unor rutine eficiente este importantă.

Consecvența în ceea ce privește învățatul aduce rezultate excelente. Rezultatele bune denotă obiceiuri bune.

Încercați să vă creați obiceiuri bune.

Durează doar 21 de zile dezvoltarea unui obicei bun.

Rutinarea orelor de studiu este un obicei bun.

Evitați să studiați o zi seara sau noaptea și apoi în alta să vă apucați de învățat dimineața. După cum am spus, planificați-vă ore de studiu exacte și rămâneți consecvenți acestora.

Liniștea este foarte importantă pentru concentrare.

Studiați în liniște, dar dacă vă concentrați mai bine ascultând muzică, ascultați la un volum cât mai aproape de minim. Mintea devine stresată când îi sunt trimise semnale auditive puternice.

Cum să învățăm – strategii simple – Pauzele

Când vine vorba de pauze în timpul studiului. Am putea simți nevoia să luăm câte o pauză scurtă 5-10 minute.

Se spune că ne putem concentra continuu eficiente cca. 25 de minute.

De aceea este bine să luăm pauze dese în care să ne ocupăm mintea cu altceva.

La fiecare 25 de minute de citit sau scris, o pauză de cinci minute ar ajuta.

Putem lua o gustare sau putem asculta muzică în cele 5 minute.

O altă idee bună este să studiem în mod activ.

Ce înseamnă asta?

Interacțiune.

 

Dacă studiem singuri, asta înseamnă să comentăm cu voce tare. Înseamnă să ne explicăm cu voce tare ceea ce citim sau studiem.
Păstrarea unei minți active va mări capacitatea de reținere a informațiilor.

Evitați să vă gândiți la altceva în timpul ăsta.

Dacă în timpul orelor de clasă devenim frustrați și nu ne putem concentra de obicei, este o idee bună să parcurgem textul lecțiilor precedente. Astfel vom putea anticipa ideile principale din lecțiile ce vor urma și concentrarea noastră va crește.

O atenție sporită în timpul orelor de clasă și o atitudine proactivă cu privire la acestea ne vor ajuta de asemenea. Implicarea în discuțiile de la curs ajută la exersarea cunoștințelor acumulate.

Inițiativele în timpul orelor de clasă dezvoltă încrederea de sine și măresc atenția.

Un loc bun în clasă este în primul rând, în felul acesta vom evita tot ceea ce ne-ar putea împiedica să fim atenți.

Adoptarea unor astfel de mici strategii pot mări randamentul oricăruia dintre noi.

Cum să învățăm strategii simple – Dezvoltarea abilităților mentale

Felul în care citim poate de asemenea să fie îmbunătățit.

Dacă atunci când citim ne ghidăm ochii cu degetul, asta se cheamă că scanăm. Este o tehnică eficientă, folosită de mulți.

O altă tehnică, ceva mai eficientă este cea a frunzăririi.

Spre deosebire de citirea prin scanare, când citiți prin frunzărire nu știți ce căutați. Neștiind ce căutăm, ne vom putea pregăti mintea pentru conținut citind titlul, autorul, și văzând eventualele imagini. Apoi ne vom pune următoarele întrebări:

Cum?

De ce?

Cine?

Ce?

Când?

Unde?

Cum învățăm? Strategii simple

Punându-ne întrebări constructive îndreptați-vă privirea către text și citiți. Căutați nume de oameni, locuri, idei, numere și expresii ca „de aceea, ca atare, ori de câte ori, până când, din cauză că” să vă răspundă la „CUM, CINE și DE CE”.

Când veți începe să învățați să frunzăriții eficient probabil doar cuvintele cu format diferit vă vor mai atrage atenția. În scurt timp însă veți începe să observați cuvinte neobișnuite sau noi. Pe măsură ce veți exersa tehnica frunzăriri vă veți mări cu siguranță capacitatea de percepție nu doar a cuvintelor ci mai cu seamă a lucrurilor înconjurătoare.

Este bine ca înaintea citirii oricăror articole, cărți sau a oricărui fel de text să practicați această tehnică.

Este un lucru bun să vă dezvoltați un mod propriu de frunzărire pe care să îl utilizați pentru a analiza repede orice, nu doar text. Practicând analiza rapidă cu regularitate este cel mai bun mod de a face exerciții de memorie și de a memora.

În speranța că acest articol „Cum învățăm? Strategii simple care ne pot face mai deștepți” v-a plăcut, vă mulțumesc.

Succes!